प्रोटीनेक्स पाउडर के फायदे प्रकार और नुकसान Protinex Powder Benefits in Hindi

By | March 14, 2020
प्रोटिनेक्स पावडर क्या है? What is Protinex Powder

Protinex Powder Benefits in Hindi
 नमस्कार दोस्तों आज हम बात करेंगे प्रोटीनेक्स पाउडर के बारे में । दोस्तों प्रोटीनेक्स पाउडर एक हर्बल पाउडर है, जो प्रोटीन का बहुत ही अच्छा स्रोत माना जाता है । जो नवयुवक जिम जाते हैं और प्रतिदिन व्यायाम करते हैं, ऐसे नव युवकों को अपनी डाइट में प्रोटीन लेना बहुत जरूरी होता है । यदि हम खानपान की बात करें तो बहुत सी ऐसी खानी खाने पीने की चीजें हैं जिन में प्रोटीन होता है ।


जैसे पनीर, अंडे का सफेद भाग, दालें, मछली इत्यादि । लेकिन इन चीजों को प्रतिदिन सेवन करना थोड़ा कठिन होता है । इसलिए प्रोटीन के विकल्प के रूप में बाजार में बहुत सारे ऐसे पाउडर अवेलेबल हैं जिन में प्रोटीन होता है तथा जिन्हें जिम करने वाले नवयुवक अपनी डाइट में शामिल करते हैं ।

प्रोटिनेक्स पावडर इन हिंदी Protinex Powder in Hindi



दोस्तों प्रोटीनेक्स पाउडर एक हर्बल पाउडर है जिसमें 85% प्रोटीन, 15% वसा तथा शेष कार्बोहाइड्रेट होता है । यदि आप जिम करते हैं तो आप प्रोटीनेक्स पाउडर को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं । लेकिन इस पाउडर को इस्तेमाल करने से पहले आपको यह जानना भी जरूरी है होगा कि आपको इस पाउडर की कितनी मात्रा लेनी है तथा दिन में कितनी बार इस पाउडर को आपको सेवन करना है ।


प्रोटिनेक्स पावडर के प्रकार Types of Protinex Powder




यह पाउडर शरीर को हष्ट पुष्ट बनाता है तथा मांसपेशियों को मजबूत करता है । प्रोटीनेक्स पाउडर के प्रकार बाजार में अलग अलग वैरायटी अवेलेबल है । आप अपनी जरूरत के अनुसार कोई भी प्रोटीनेक्स पाउडर सिलेक्ट कर सकते हैं । नीचे हमने सभी प्रकार के प्रोटीनेक्स पाउडर की डिटेल दी है ।


प्रोटिनेक्स ओरिजिनल Protinex Original



प्रोटिनेक्स ओरिजिनल को नॉर्मली प्रोटीनेक्स के नाम से ही जाना जाता है । प्रोटीनेक्स के इस पैक के 100 ग्राम पाउडर में 32 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है । शुरुआत में इस पावडर में किसी प्रकार का कोई फ्लेवर नहीं था । लेकिन बाद में मार्केट रिक्वायरमेंट के अनुसार अलग-अलग प्लेयर में लाया गया । यह पाउडर दूध एवं सोया प्रोटीन के मिश्रण से तैयार किया जाता है ।



प्रोटीनेक्स ओरिजिनल पावडर की विशेषताएं Protinex Powder Benefits in Hindi

    • यह प्रोटीन का बहुत ही अच्छा सप्लीमेंट है ।
    • इसमें फैट बहुत कम पाई जाती है ।
    • यह पूर्ण रूप से शाकाहारी है।
    • इसमें 32% प्रोटीन पाई जाती है ।

 

प्रोटीनेक्स ग्रो पाउडर Protinex Powder



प्रोटीनेक्स पाउडर को खासकर बच्चों को ध्यान में रखकर बनाया गया है इस पाउडर को 8 से 15 साल तक के बच्चे इस्तेमाल कर सकते हैं यह पाउडर बच्चों के शरीर के विकास के लिए बहुत अधिक मददगार साबित हुआ है इससे जहां बच्चों की हाइट बढ़ती है वही कैल्शियम युक्त होने के कारण यह बच्चों की हड्डियों को भी मजबूत करता है

बच्चों की सेहत के लिए आप इस पाउडर को बच्चों को प्रयोग करा सकते हैं इस पावडर में अनेक ऐसे पोषक होते हैं
 जो बच्चों के संपूर्ण विकास में सहायक सिद्ध होते हैं



प्रोटीनेक्स पाउडर की विशेषताएं 
Protinex Powder Benefits in Hindi 

    • बच्चों के संपूर्ण विकास में सहायक
    • हड्डियों को मजबूत करता है
    • हाइट में ग्रोथ करता है
    • 50% तक प्रोटीन होती है

प्रोटीनेक्स जूनियर पाउडर Protinex Junior Powder


प्रोटीनेक्स जूनियर पाउडर को 8 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के स्वास्थ्य को ध्यान में रखकर बनाया गया है यह पाउडर छोटे बच्चों के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होता है इस पाउडर के प्रयोग से बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास होता है इस आर्डर में 25% प्रोटीन होता है

प्रोटीनेक्स जूनियर पाउडर वैनिला तथा चॉकलेट फ्लेवर में मार्केट में अवेलेबल है आप अपने बच्चे के स्वाद के अनुसार इसे परचेस कर सकते हैं

प्रोटीनेक्स जूनियर पाउडर की विशेषताएं Protinex Junior Powder Benefits in Hindi

    • इस पाउडर में प्रोटीन के अलावा विटामिन डी एवं अन्य खनिज लवण जैसे कि सेलेनियम, जिंक एफओएस शामिल होते हैं
    • यह पाउडर 2 से 8 वर्ष तक के बच्चों के लिए फायदेमंद होता है
    • वेनिला चॉकलेट फ्लेवर में मार्केट में अवेलेबल है

      प्रोटीनेक्स फॉर डायबिटीज Protinex for Diabetes


मार्केट में ज्यादातर प्रोटीन पाउडर्स में चीनी होती है जो डायबिटीज के पेशेंट को नुकसान करते हैं इसलिए जो लोग डायबिटिक होते हैं तथा प्रोटीन पाउडर इस्तेमाल करना चाहते हैं उनके लिए प्रोटीनेक्स फॉर डायबिटीज एक बहुत ही अच्छा विकल्प है इस पाउडर में चीनी नहीं होती है क्योंकि इस पाउडर को डायबिटीज के पेशेंट को ध्यान मेंयान में रखकर बनाया गया है

इस पाउडर का ग्लाईसेमिक इंडेक्स 17 होता है जो कि डायबिटीज के पेशेंट के लिए एक सुरक्षित मात्रा है इतना ही नहीं इस पाउडर में फाइबर भी होता है जो बढ़ती उम्र में पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है

प्रोटीनेक्स फॉर डायबिटीज पाउडर की विशेषताएं Protinex for Diabetes Powder benefits in Hindi

    • इस पाउडर में चीनी नहीं होती है
    • ग्लाईसेमिक इंडेक्स 17 होता है
    • बेहतर पाचन के लिए फाइबर होता है

प्रोटीनेक्स ममा Protinex mma

प्रोटीनेक्स ममा का यह उत्पाद खासतौर पर गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य को ध्यान में रखकर बनाया गया है गर्भवती महिलाओं को सामान्य महिलाओं की अपेक्षा ज्यादा पोषक तत्व की आवश्यकता होती है

प्रोटीनेक्स पाउडर में प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा होती है, साथ ही विटामिन, खनिज लवण तथा मिनेरल्र्स होते हैं । इस पावडर के सेवन करने से
महिलाओं के शरीर में आयरन की कमी की भी पूर्ति होती है तथा उन्हें नई एनर्जी मिलती है

प्रोटीनेक्स पाउडर की विशेषताएं Protinex Powder Benefits in Hindi

    • प्रोटीनेक्स पाउडर में DHA होता है जो गर्भ में पल रहे शिशु के मस्तिष्क के विकास में सहायक होता है
    • इसमें 30% प्रोटीन होती है
    • आयरन, विटामिंस तथा अन्य खनिज लवण होते हैं । 

प्रोटिनेक्स पाउडर को कब लेना चाहिए When does protinex powder should take?



प्रोटीनेक्स पाउडर को लेने का सबसे सही समय सुबह के समय कसरत करने के पश्चात होता है सुबह कसरत खाली पेट करनी चाहिए तथा कसरत करने के पश्चात इस पाउडर को लिया जा सकता है यदि आप सुबह कसरत नहीं करते हैं तो शाम को हल्की-फुल्की एक्सरसाइज या रनिंग करने के पश्चात भी आप इस पाउडर का सेवन कर सकते हैं

 

प्रोटीनेक्स पाउडर को लेने का तरीका एवं उपयोग विधि Protinex Powder Benefits in Hindi



अलग अलग प्रकार के प्रोटीनेक्स पाउडर को लेने की विधि भी अलग-अलग होती है यदि हम प्रोटीनेक्स ओरिजिनल की बात करें तो इस आर्डर को लेने का तरीका इस प्रकार है

दो चम्मच पाउडर को 200 से 250ml दूध में पकाकर व्यायाम करने के पश्चात पी जाएं यदि दूध अवेलेबल ना हो तो पानी के साथ भी इस पाउडर का सेवन किया जा सकता है बच्चों एवं गर्भवती महिलाओं को सेवन करने की विधि अलग होती है अधिक जानकारी के लिए आप प्रोटीनेक्स पाउडर पैक के ऊपर दिए गए निर्देशों को सही प्रकार से फॉलो करें या अपने चिकित्सक से संपर्क करें

 

प्रोटिनेक्स पावडर के फायदे हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन युक्त प्रोटीनेक्स पाउडर

Protinex Powder Benefits in Hindi



प्रोटीनेक्स पाउडर में हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन होता है जो कि हमारे भोजन में पाए जाने वाले सामान्य प्रोटीन से बिल्कुल अलग होता है यह प्रोटीन हमारे पाचन संस्थान के द्वारा बहुत जल्दी हजम किया जाता है तथा हमारे शरीर के द्वारा इस प्रोटीन के पोषक तत्वों को बहुत जल्दी अवशोषित भी किया जाता है जिस कारण प्रोटीनेक्स पाउडर प्रोटीन का बहुत ही अच्छा विकल्प माना जाता है

प्रोटिनेक्स पावडर के फायदे प्रोटीन सप्लीमेंट के रूप में प्रोटीनेक्स पाउडर Protinex Powder Benefits in Hindi


जैसा कि हमने आपको ऊपर बताया है की प्रोटीन को आप अपने भोजन में भी ग्रहण कर सकते हैं लेकिन प्रतिदिन इन भोज्य पदार्थों का सेवन करना संभव नहीं होता है इसलिए प्रोटीन पाउडर को हम भोज्य पदार्थों का बहुत ही अच्छा विकल्प मान सकते हैं आपको 30% से 50% तक प्रोटीन मिलता है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है

 

प्रोटिनेक्स पावडर के फायदे पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद प्रोटीन पाउडर Protinex Powder Benefits in Hindi



जैसा कि हमने आपको बताया प्रोटीनेक्स पाउडर में हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन होता है यह प्रोटीन हजम होने में बहुत ही आसान होता है जिससे आपके पाचन संस्थान पर कोई अतिरिक्त लोड नहीं पड़ता है इस पाउडर में फाइबर भी होता है जो आपकी बड़ी आंतों को स्वस्थ बनाने में मददगार साबित होता है

प्रोटिनेक्स पावडर के फायदे मांसपेशियों को मजबूत बनाने में फायदेमंद प्रोटीनेक्स पाउडर

Protinex Powder Benefits in Hindi


प्रोटीन पाउडर जहां एक और प्रोटीन का बहुत ही अच्छा स्रोत है वहीं दूसरी ओर यह आपकी मांसपेशियों को सुदृढ़ करने के लिए भी कार्य करता है इस पाउडर का नियमित सेवन करने से शरीर बलिष्ठ होता है तथा मांसपेशियां बहुत अधिक मजबूत हो जाती है जो नवयुवक जिम करते हैं उन्हें इस पाउडर को जरूर सेवन करना चाहिए

 

प्रोटिनेक्स पावडर के फायदे स्टैमिना तथा इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाने में लाभदायक प्रोटीनेक्स पाउडर Protinex Powder Benefits in Hindi



प्रोटीनेक्स पाउडर हमारे शरीर की इम्यूनिटी पावर अर्थात रोग प्रतिरोधक शक्ति को भी बढ़ाता है इस पाउडर के सेवन से रक्त में लाल रक्त कणिकाओं का निर्माण होता है साथ ही वाइट ब्लड सेल्स में भी बढ़ोतरी होती है वाइट ब्लड सेल्स की संख्या में बढ़ोतरी होने से हमारा इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत हो जाता है
 

प्रोटीनेक्स पाउडर के नुकसान Side Effects of Protinex Powder

    • यदि आप प्रोटीनेक्स पाउडर को लंबे समय तक इस्तेमाल करते हैं तो इसके गंभीर परिणाम भी हो सकते हैं
    • एक अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग काफी लंबे समय से प्रोटीनेक्स पाउडर का इस्तेमाल करते हैं उनकी किडनी फेल होने की समस्या पाई गई है
    • यदि आप एक्सरसाइज कम करते हैं और प्रोटीनेक्स पाउडर का सेवन करते हैं, तो इससे आपके शरीर में एक्स्ट्रा फैट बढ़ सकती है
    • प्रोटीनेक्स पाउडर में बहुत ज्यादा कैलोरी होती है इसलिए बिना व्यायाम करें इस पाउडर का सेवन ना करें
    • कभी-कभी इस पावडर के इस्तेमाल से पाचन संस्थान में गड़बड़ी देखी गई है
    • कब्ज तथा पेट गैस आदि की समस्या होना इस पाउडर के सामान्य दुष्प्रभाव होते हैं

6 thoughts on “प्रोटीनेक्स पाउडर के फायदे प्रकार और नुकसान Protinex Powder Benefits in Hindi

  1. Rajendra

    दो चम्मच पाउडर को 200 से 250ml दूध में पकाकर व्यायाम करने के पश्चात पी जाएं । यदि दूध अवेलेबल ना हो तो पानी के साथ भी इस पाउडर का सेवन किया जा सकता है । बच्चों एवं गर्भवती महिलाओं को सेवन करने की विधि अलग होती है । अधिक जानकारी के लिए आप प्रोटीनेक्स पाउडर पैक के ऊपर दिए गए निर्देशों को सही प्रकार से फॉलो करें या अपने चिकित्सक से संपर्क करें ।

    isme aap ne likha h 2-2 chmc boyed krke lena h tho power ko bhi dudh ke saath grm krna h kya please reply sir,

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    1. admin Post author

      आप पहले दूध को अच्छी तरह पका लें उसके बाद इसमें पावडर को मिला सकते हैं ताकि पावडर का टेस्ट भी बना रहे

      Reply
  2. Khurshidansari

    Maximum kitne file ise kiye ja skte hai 18+ people k liye.
    Plz reply here. Sir

    Reply

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